Коли не можеш знайти слова — дозволь зображенню говорити за тебе
7 міні-практик емоційної підтримки: зображення, фраза і дотик до себе
Пелюстки — мова емоцій через образ, фразу і тишу
Що це таке?
Уявіть, що людина — це квітка. Кожна її емоція — як пелюстка: тендітна, змінна, унікальна. Всі разом вони формують цілісність.
"Пелюстки тебе" — це візуально-текстовий метод м'якої саморефлексії. Кожна емоція заслуговує бути почутою, названою і прожитою.
Для кого?
- Ти відчуваєш втому і хочеш емоційної паузи
- Ти шукаєш інструмент для роботи з клієнтами
- Ти не завжди можеш висловити, що саме відчуваєш
- Ти потребуєш підтримки — м'якої, без тиску
Як працює?
Це запрошення до внутрішнього діалогу, сповільнення та ніжного контакту з собою. Проєкт поєднує AI-генеровані візуали, афірмації та запитання до себе у зручних форматах для особистої чи професійної практики.
Що входить у кожну пелюстку?
Афірмація
М'яка підтримка у словах
Запитання до себе
Ключ до внутрішнього діалогу
Образ
AI-візуал, який "резонує" з почуттям
Аудіо/міні-дія
Для глибшого занурення (опційно)
Мʼяка філософія підтримки
Емоційна м'якість
Не змушує, а підтримує. Дозволяє відчути без тиску і очікувань.
Краса в простоті
Прості форми, глибокий зміст. Мінімалізм, що дозволяє почути себе.
Дозволяти, а не змушувати
Запрошення, а не інструкція. Повага до внутрішнього ритму кожної людини.
Як це працює?
Обираєш формат
Безкоштовний набір чи повний комплект — вибір за тобою
Отримуєш набір
Доступ до пелюсток відкривається одразу після реєстрації
Відкриваєш щодня по 1 пелюстці
Кожна пелюстка — це окремий емоційний стан і практика
Помічаєш, як змінюється твій стан
Регулярна практика допомагає краще розуміти свої емоції
Пелюстки — не просто концепція, а готові емоційні інструменти
🌑 Тягар
«Мені дозволено втомитися»
Запитання: Що я тягну на собі, хоча це вже не моє?
Коли все лягло на плечі. Коли ззовні ти сильна — а всередині вже давно болить. Ця пелюстка — про визнання втоми, яку зазвичай не помічають. Про дозвіл зупинитись.
🌊 Спокій
«Я можу видихнути»
Запитання: Що я намагаюсь тримати під контролем — чи можу я це відпустити?
Це не тиша порожнечі — це тиша, де стає чутно себе. Спокій — не втеча, а відновлення. Ця пелюстка запрошує розслабитись без почуття провини.
🧠 Перевантаження думками
«Я можу обрати тишу всередині»
Запитання: Яку думку я прокручую знову і знову? Що стоїть за нею?
Коли думки не дають спокою. Коли всередині постійний рух, як потік, який не зупинити. Ця пелюстка допоможе зробити паузу, почути не думку, а себе під нею.
Емоційні стани
Я прокидаюсь з тривогою й лягаю зі втомою. Я "тримаюсь", бо звикла. Я мовчу, бо не знаю, як пояснити. Іноді здається, що я просто тягну — себе, обов'язки, очікування. Однак водночас я дуже хочу, щоб хтось просто запитав: "Як ти насправді?"
Я постійно в режимі "функціоную". Здається, я маю бути сильною, зібраною, підтримувати інших. Але всередині — втома, тривога, пригнічення. Я навіть не завжди можу це описати словами. Просто... важко. Постійно.
Мені бракує чогось — або когось. Це не завжди можна назвати словами. Але цей сум — мов важка ковдра, яку не можна скинути. Я хочу з кимось просто посидіти поруч у цій тузі — без порад, без "тримайся".
Моя голова ніколи не мовчить. Думки скачуть, перебивають одна одну, б'ються. Я навіть не знаю, що з них моє, а що нав'язане. Просто хочу, щоб стало трохи тихіше. Хоча б всередині.
Відгуки
"Це не про вирішення проблем. Це про те, що хтось поруч. Пелюстки стали моїм щоденним ритуалом підтримки."
"Використовую з клієнтами, коли слова закінчуються. Образи і запитання відкривають те, що було заховано глибоко."
Обери свій формат емоційної підтримки з "Пелюстками тебе"
Спробуй безкоштовно
7 днів
Почни без очікувань. PDF з першими 7 пелюстками. Доступ відкривається після реєстрації.
Отримати безкоштовноПовний набір
30 днів
Твій психологічний щоденник підтримки на місяць. картинка + афімація + питання для роздумів. Доступ відкривається після оплати.
Професійний пакет
для практиків
Для психологів та коучів. AI-анімації, адаптація для блогів. Умови співпраці та ціни обговорюються індивідуально.
АРТ пелюстка індивідуальна
Персоналізована, створена з тебе. Акрилові фарби, вживу в Києві. Це не сеанс психотерапії це вечір з фарбою. Ціна обговорюється індивідуально.
Відчуй підтримку в один клік
Отримай 7 безкоштовних "пелюсток", які допоможуть тобі дихати глибше, бачити ясніше та відчувати підтримку.
Забрати свої 7 пелюсток